Die Sommerhitze in den Niederlanden beeinträchtigt sportliche Aktivitäten erheblich. Daher ist es wichtig, beim Training auf die Sicherheit zu achten. Empfehlungen wie Training in den kühleren Stunden, ausreichende Flüssigkeitszufuhr und atmungsaktive Kleidung können Sportlern helfen, ihre Leistung zu verbessern und Gesundheitsrisiken zu minimieren. Auf den eigenen Körper zu hören und kluge Entscheidungen zu treffen, ist … Der große Fehler, den 70 % der Sportler während ihres Sommertrainings machen! weiterlesen